大工して〼 高砂で□□□

高砂で細々とやってます。

マラソン

あけましておめでとうございます2019

今年も元旦 加古川平荘湖ラン 3日は 明石大蔵海岸ラン から始まりました。 年末は蓄膿で体調不良や 棟上げが続いたりでバタバタでしたが 新年をむかえることが出来ました。 今年もよろしくお願いしますm(_ _)m

早朝神戸ラン

毎年三日は神戸ランニング 今年は西へ 世界のAさんの設計した家も パシャッ! Σp[【◎】]ω・´)

駅伝

昨日は 極寒のなか 毎年恒例の浜風駅伝 200チーム中 区間85位 まーまーでしょ(๑´ㅂ`๑) 打ち上げは鯨のハリハリ鍋で 日本酒呑んで撃沈でしたorz

あけましておめでとうございます!

今年も初日の出ラン≡┏( ^o^)┛からスタートです。

酸素カプセル

予想よりはましですが 筋肉痛と関節痛が(+。+)後輩の友達がやってる接骨院へ 酸素カプセルの中からパシャリ!! スパイラルテープも 貼ってもっらって スッキリしたような気がします゚+。(о'∀')b

ゴール

スタート ゴール右足の中指が真っ黒に(+。+)

受付

してきました。神戸マラソンのいよいよ明日何故か緊張感がない(;`・ω・´) 大丈夫なのか。。。 嫁さんがわかりやすいようにと夜なべして帽子に細工してくれめした(´ヮ`;) 娘と嫁のイニシャル^^*ガンバロー(ง •̀_•́)ง

走る相棒

本日スカイセンサーグライド4 デビューしました。走った感想かなりいい感じ(≧∇≦) フラットなクッション 軽さ思ってたとおり!! これはサブ3,5行けるかも(o・v・)♪ 走る時の相棒ですが 前まではノースフェイスのウエストポーチを愛用してたんですが なんか走りに…

スカイセンサー グライド4

悩みに悩んで 楽天で購入しました。 スカイセンサーグライド4 これで神戸マラソン戦い〼 目指せサブ3、5(ง •̀_•́)ง 祝!! 初めてネットで靴買いました ( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!! 今朝デビュー戦の予定が 大雨(TдT)断念orz 靴はASICS最高主義やったんですが 今回は …